La cure de sophrologie que je vous propose est un processus qui utilise des moyens techniques de respiration, de détente musculaire et de suggestions mentales afin de produire des effets de détente psychosomatique clairement ressentis conduisant eux-mêmes à des prises de conscience. En effet, derrière cela, il a une finalité qui est l’appropriation et l’autonomie.

 

J’accueille en sophrologie tous les âges et stades de la vie, incluant dans son champ les questions liées à l’enfance, l’adolescence, la vie étudiante, aux jeunes adultes - futurs ou jeunes parents, à la vie salariale, aux personnes matures, au stress, les problématiques physiques ou physiologiques, le sport, la vie artistique, …. Et ce, jusqu’à la fin de vie.

Cette méthode éprouvée se déroule essentiellement en 4 temps, conquérir le corps, découvrir l’esprit, faire se rencontrer le corps et l’esprit, pour enfin découvrir nos capacités et nos valeurs.

Dans un monde où le mental domine, où les émotions sont des « étrangères à gérer », la conscience et l’esprit sont sortis de l’espace de vie. Remettre en équilibre l’être dans son intégralité pour aboutir à un épanouissement de l’individu, telle est ma vision de la sophrologie et l’esprit dans lequel je la pratique.