RELAXATION
Prendre soin de la Vie
La relaxation est un moyen de relâcher les tensions aussi bien physiques que psychiques qui limitent les espaces de détente et de bien-être. Cette libération conduit à développer l’expression de soi au niveau corporel comme émotionnel, appréhender le lâcher prise, se ressourcer, développer sa créativité, mobiliser son énergie, atteindre ses objectifs, renforcer son équilibre, ...
Les motifs de consultation sont généralement générés par le stress, le débordement émotionnel, le besoin de bien-être, la nécessité de rétablir un lien avec son corps, etc …
Je vous accompagne sur ce chemin vers la réappropriation de la relation à votre corps dans l’ici et maintenant, le développement de l’écoute de soi au niveau sensitif et sensoriel, d’apaisement du mental pour l’utiliser positivement, de gestion du stress et des états internes négatifs ou limitants.
Formée et certifiée en relaxation évolutive, je vous accompagne avec pédagogie vers vos propres espaces de détente et de bien-être, vers la connaissance et l’écoute de vos besoins aux niveaux corporel, sensoriel et émotionnel. L’autonomie étant un but induit, je vous enseigne les outils vous permettant de gérer le stress et les émotions au quotidien. Cela vous conduit vers la découverte et la mobilisation de vos ressources au travers d’un programme personnalisé et adapté à votre demande et votre situation.
Témoignage :
Blandine : "Un Covid long en 2020 m’avait mise dans une hyper vigilance corporelle. La cure de relaxation m’a réconciliée avec mon corps en me rendant de la liberté mentale et corporelle, et en me reconnectant avec l’espoir de mouvement spontanés."